Pavan Kumar Paavan Personal Blog Pavan Kumar Paavan Personal Blog Pavan Kumar Paavan Personal Blog
Pavan Kumar Paavan Personal Blog Pavan Kumar Paavan Personal Blog

GHAZAL-06

рдЧ़рдЬ़рд▓ ...


рдХौрди  рдк्рдпाрд╕ा  рд╣ै рдпे рддिрд╢्рдирдЧी рдХिрд╕рдХी рд╣ै
рдоेрд░े рднीрддрд░  рдпे рдЬрд▓рддी  рдирджी рдХिрд╕рдХी рд╣ै

рд╢рд╣рд░  рдоें  рдпे  рдЙрдЬाрд▓ा   рдХрд╣ां   рд╕े  рд╣ुрдЖ
рдпां  рдЙрдЧा  рдХौрди  рд╣ै  рд░ोрд╢рдиी  рдХिрд╕рдХी  рд╣ै

рдХुрдЫ  рдЕрд▓рдЧ  рддрд░्рд╣  рдХी  рддिрд░рдЧी  рд╣ै  рдЗрдзрд░
рдпे рдордХां рдХिрд╕рдХा рд╣ै рдпे рдЧрд▓ी рдХिрд╕рдХी рд╣ै

рд░ाрд╕्рддा   рдоेрд░ा   рдЖрд╕ाрди   рд╣ो   рдЬाрддा   рд╣ै
рд░ाрд╣рдмрд░  рдХौрди   рд╣ै  рд░рд╣рдмрд░ी  рдХिрд╕рдХी  рд╣ै 

рдоैंрдиे  рддो  рдкोंрдЫ  рдбाрд▓े  рдеे  рдЖंрд╕ू "рдЕрджрдм"
рдоेрд░ी  рдЖंрдЦों  рдоें рдкрд░ рдпे рдирдоी рдХिрд╕рдХी рд╣ै 
              
Maahir.

GEETA-06

 рд╢्рд░ीрдордж्рднрдЧрд╡рдж्рдЧीрддा  :

рдХрд░्рдордХ्рд╖ेрдд्рд░े - рд░рдгрдХ्рд╖ेрдд्рд░े : рдЕрдз्рдпाрдп рей :
рдХ рд░्рдо рдпो рдЧ  :
рдХ्рд░рдорд╢ :  рд╢्рд▓ोрдХ рейрел :

рд╕्рд╡рдзрд░्рдо рдоें рдЕрд╡рд╕्рдеिрдд рд░рд╣рдиे рдХा рдЖрджेрд╢  :

рд╢्рд░ेрдпाрди् рд╕्рд╡рдзрд░्рдо :  рд╡िрдЧुрдг :
рдкрд░рдзрд░्рдоाрдд् рд╕्рд╡рдиुрд╖्рдаिрддाрдд् ।
рд╕्рд╡рдзрд░्рдоे рдиिрдзрдирдо् рд╢्рд░ेрдп :
рдкрд░рдзрд░्рдо :  рднрдпाрд╡рд╣ : ॥рейрел॥

рджूрд╕рд░े рдХे рдзрд░्рдо рдХे рдЖрдЪрд░рдг рд╕े
рдЧुрдгрд╣ीрди рднी рдЕрдкрдиा рдзрд░्рдо рд╢्рд░ेрдпрд╕् рд╣ै рд╕рджा ।
рдиिрдЬ рдзрд░्рдо рдХो рдХрд░рддे рд╣ुрдП рдорд░рдг рднी рд╕्рд╡ीрдХाрд░्рдп рд╣ै 
рджूрд╕рд░े рдХा рдзрд░्рдо рдЙрдкрдЬाрддा рд╕рджा рднрдп- рдоाрдд्рд░ рд╣ै ॥рейрел॥

рдз्рдпाрди рджें : рдпрд╣ рдЕрд░्рдЬुрди рдХे ‘ рднैрдХ्рд╖्рдпрдо् рдЕрдкीрд╣ рд▓ोрдХे ‘ рдФрд░ 
‘рдпрдд् рд╢्рд░ेрдп : рд╕्рдпाрдд् рдиिрд╢्рдЪिрддрдо् рдм्рд░ूрд╣ि рддрдд् рдоे ‘ рдХा рдоाрдиो рдиिрд╢्рдЪрдпाрдд्рдордХ рдЙрдд्рддрд░ рд╣ै ।
рд╕рднी рдХो рдЕрдкрдиे рд╕्рд╡рднाрд╡ाрдиुрдХूрд▓ рдХрд░्рдо рдХे рд╡िрдкрд░ीрдд рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдпे 
рдЪेрддाрд╡рдиी рд╣ै ।
PAAVAN

GEETA-05

 рд╢्рд░ीрдордж्рднрдЧрд╡рдж्рдЧीрддा  :

рдХрд░्рдордХ्рд╖ेрдд्рд░े - рд░рдгрдХ्рд╖ेрдд्рд░े : рдЕрдз्рдпाрдп рек :
рдЬ्рдЮाрдирдХрд░्рдорд╕ंрди्рдпाрд╕ рдпोрдЧ :
рдХ्рд░рдорд╢ :  рд╢्рд▓ोрдХ резрез :

рд╢्рд░ीрднрдЧрд╡ाрди  рд╕рднी рдЬीрд╡ों рдкрд░ рдХृрдкा рдХрд░рддे рд╣ैं:

рдпे рдпрдеा рдоाрдо् рдк्рд░рдкрдж्рдпрди्рддे рддाрди् 
рддрдеा рдПрд╡ рднрдЬाрдоि рдЕрд╣рдо्  ।
рдордо् рд╡рд░्рдд्рдо рдЕрдиुрд╡рд░्рддрди्рддे
рдордиुрд╖्рдпा :  рдкाрд░्рде рд╕рд░्рд╡рд╢ : ॥резрез॥

рдЬो рдЬैрд╕ा рднрдЬрддा рд╣ै рдоुрдЭрдХो
рд╡ैрд╕ा рд╣ी рднрдЬрддा рдоैं рдЙрд╕рдХो ।
рдХрд░рддे рд╕рдм рдЕрдиुрд╕рд░рдг рдоेрд░ा рд╣ी 
рд╣े рдкाрд░्рде ! рдЬाрди рд▓े рддू рдпрд╣ рднрд▓ी рд╡िрдзि
॥резрез॥

рд╡िрд╡ेрдЪрди:

рдЗрд╕рд╕े рдкिрдЫрд▓े рд╢्рд▓ोрдХ рдоें рд╡рд░्рдгрди рдЖрдпा рд╣ै рдХि рдХैрд╕े  рдЬ्рдЮाрди- рддрдк рд╕े
рдкрд╡िрдд्рд░ рдордиुрд╖्рдп рдоेрд░े рдХो рд╣ी рдк्рд░ाрдк्рдд рд╣ो рдЬाрддे рд╣ैं । рдЗрд╕рд▓िрдП рд╢्рд░ी рднрдЧрд╡ाрди рдЖрд╢्рд╡рд╕्рдд рдХрд░рддे рд╣ैं рдХि рдирд╣ीं рдирд╣ीं рдоैं рд╕рднी рдХो рдЬो рдоुрдЭे рдЬिрд╕ рдк्рд░рдХाрд░ рднрдЬрддा рд╣ै рдЙрд╕рдХो рдоैं рдЙрд╕ी рднाрд╡ рд╕े рдоिрд▓ рдЬाрддा рд╣ूँ ।
PAAVAN

GHAZAL-05


рд╣рд░ेрдХ рдлूрд▓ рдЬैрд╕े рдЧुрд▓ाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा,                                                                                                                                                                  рд╣рд░ рд╢рдЦ़्рд╕ рднी рдЕрд╣рдмाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा।

рд╢ेрд░ рддो рдХрдИ-рдХрдИ рд╣ोрддे рд╣ैं рдЧ़рдЬ़рд▓ рдоें,
рд╣рд░ рд╢ेрд░,рдХिंрддु рд▓ाрдЬрд╡ाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рдХुрдЫ рдмाрддें рдЪाрд╣рддी рд╣ैं рддрдлрд╕ीрд▓-рдмрдпां,
рдХाрдл़ी рдЧрд░ рд▓рдм्рдмोрд▓ुрдЖрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рдЕрд▓рдЧ рд╣ोрддी рд╣ै рд╕рдм рдХी рд╣ी рдл़िрддрд░рдд,
рдПрдХ-рд╕ा рддो рдвोрд▓-рд░рдмाрдм рдирд╣ी рд╣ोрддा!

рд╡рдХ्рдд рдХी рдкрдХрдб़ рдмрд╣ुрдд рд░рдЦрддा рд╣ै рд╡рд╣,
рддрдкा рд╣рд░ рд╡рдХ्рдд рдЖрдлрддाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рдЬ़िрди्рджрдЧी рдмрджрд▓рддी рд╣ै рдХрдИ-рдХрдИ рд░ूрдк,
рд╣рд░ рдЙрдо्рд░ рдоें рджेрдЦो рд╢рдмाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рдЕंрдзेрд░े рдЕрдЧрд░ рдРрд╕े рд╕िрдпाрд╣ рдирд╣ीं рд╣ोрддे,
рдРрд╕ा рдЦ़ूрдмрд╕ूрд░рдд рдорд╣рддाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рд▓िрдЦ рд▓ेрддा рдЙрд╕ рдЪेрд╣рд░े рдкे рднी рдЧ़рдЬ़рд▓,
рдЙрд╕ рдкрд░ рдЬो рд╡рд╣ рдирдХ़ाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा!

рдХिрд╕्рдордд рддो рдЬाрддी рд╣ै рдорд░्рдЬी рд╕े рдХрд╣ीं,
рд╡рд░्рдиा рд╣рд░-рдЗрди्рд╕ाрди рдирд╡ाрдм рдирд╣ीं рд╣ोрддा?
             
 'MAAHIR'

GHAZAL-04

  рдПрдХ рдЧ़рдЬ़рд▓ - 


рдЕрднी рддрдХ рдЬी рд░рд╣े рдоुрдЭрдоें рдХрдИ рд╕ंрд╕ाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХे,
рд░ुрд▓ा рджेрддे рд╣ैं рдХुрдЫ рддो рдЖрдЬ рддрдХ рдХिрд░рджाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдоाрдЬ़ी = рднूрддрдХाрд▓, рд╡िрдЧрдд рдХे, рдХिрд░рджाрд░=рдЪрд░िрдд्рд░

рдкрд╣ुँрдЪ рдЬाрддे рд╣ैं рдЕрдХ्рд╕рд░ рд╣рдо рдЙрди्рд╣ीं рдЧुрдЬрд░े рдЬ़рдоाрдиों рдоें  
рдЬुрдб़े рд╣ैं рд░ूрд╣ рд╕े рдЕрдм рддрдХ рдХрдИ рд╡ो рддाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдорд╣рдЬ рдоाрдЬ़ी рдирд╣ीं рд╣ै рдЬ़िрди्рджрдЧी рдоें, рдЖрдЬ рдХрд▓ рднी рд╣ैं,
рдиिрдХрд▓рдиा рддो рддुрдо्рд╣ें рд╣ोрдЧा рдХрднी рддो рдкाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдпрд╣ी рдл़िрддрд░рдд рд╣ै рдЙрдирдХी, рд╡ो рддुрдо्рд╣ाрд░ी рд░ाрд╣ рд░ोрдХेंрдЧे,
рд╡рд╣ीं рднूрд▓ो рдЙрди्рд╣ें рдХ़рд╕्рджрди, рдоिрд▓ें рдЬрдм рдЦ़ाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдл़िрддрд░рдд=рдк्рд░рдХृрддि, рдЦ़ाрд░=рдХांрдЯे

рдмрд╣ुрдд рд╣ी рдоुрдЦ़्рддрд╕рд░ рд╣ै рдЬ़िрди्рджрдЧी рдоिрд▓рддी рди рдпे рдлिрд░ рд╕े,
рднुрд▓ा рдХे рд╣рдо рдЪрд▓े рдЖрдП рд╕рднी рдЖрдЬ़ाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдоैं рдЬैрд╕ा рднी рд╣ूँ рдЗрд╕рдоें рднूрдоिрдХा рдХुрдЫ рдЖрдкрдХी рднी рд╣ै,
рдЙрддрд░ рд╕рдХрддे рдХрд╣ाँ рд╕рдм рдЖрдкрдХे рдЙрдкрдХाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl 

рдмрд╣ुрдд рдЬाрдиा, рдмрд╣ुрдд рд╕ीрдЦा, рдЙрди्рд╣ीं рд╕े рдпрд╢ рдоिрд▓ा рдоुрдЭрдХो,
рдмрд╣ुрдд рдорд╢рдХूрд░ рд╣ूँ рдЙрдирдХा, рдЬो рдоेрд░े рдпाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХेl

рдорд╢рдХूрд░=рд╢ुрдХ्рд░рдЧुрдЬाрд░ 

рдмрджрд▓рддी рд╣ै, рд╣рд░ рдЗрдХ рд╢рдп рд╡рдХ़्рдд рдХे рд╕ँрдЧ, рд▓ोрдЧ рдХрд╣рддे рд╣ैं,
рдХрд╣ाँ рдмрджрд▓े рд╣ैं рдЖрдЬ рддрдХ рдХिрд░рджाрд░ рдоाрдЬ़ी рдХे।
MAAHIR

GEETA-04

 рд╢्рд░ीрдордж्рднрдЧрд╡рдж्рдЧीрддा  :

рдХрд░्рдордХ्рд╖ेрдд्рд░े - рд░рдгрдХ्рд╖ेрдд्рд░े : рдЕрдз्рдпाрдп рек :
 рдЬ्рдЮाрдирдХрд░्рдорд╕ंрди्рдпाрд╕ рдпोрдЧ  :
рдХ्рд░рдорд╢ :  рд╢्рд▓ोрдХ резрел  :

рдХрд░्рдордпोрдЧ рдХे рдоाрдз्рдпрдо рд╕े рдоोрдХ्рд╖ :

рдПрд╡рдо् рдЬ्рдЮाрдд्рд╡ा рдХृрддрдо् рдХрд░्рдо
рдкूрд░्рд╡ै : рдЕрдкि  рдоुрдоुрдХ्рд╖ुрднि : ।
рдХुрд░ु рдХрд░्рдо рдПрд╡ рддрд╕्рдоाрдд् рдд्рд╡рдо्
рдкूрд░्рд╡ै : рдкूрд░्рд╡рддрд░рдо्। рдХृрддрдо्  ॥резрел॥

рдЗрд╕ рдк्рд░рдХाрд░ рд╣ी рдЬाрдирдХрд░ рдкूрд░्рд╡ рдоें рднी 
рдХрд░्рдоों рдХो рдХिрдпा рдоुрдоुрдХ्рд╖ुрдУं рдиे рднी ।
рддू рднी рдкूрд░्рд╡рдЬों рдХा рдЕрдиुрдХрд░рдг  рдХрд░
рдиिрд╖्рдХाрдо рд╣ोрдХрд░  рдХрд░्рдо  рдХрд░ ॥резрел॥

рдиिрд╖्рдХрд░्рд╖  :

рдкूрд░्рд╡ рд╢्рд▓ोрдХ рдЪौрджрд╣ рдоे рдХрд╣े рдЕрдиुрд╕ाрд░ 
рдХрд░्рдоों рдоें рдЖрд╕рдХ्рддि рдФрд░ рдлрд▓ाрд╢ा рдХी рд╕рднी рдХाрдордиाрдУं рдХो рдд्рдпाрдЧ рдХрд░ рдХрд░्рдо рдХрд░рддे рд░рд╣рдиा рд╣ी рдХрд░्рдордпोрдЧ рд╣ै ।
PAAVAN

RISE IN CREATININ AFTER CORONA INFECTION-NATUROPATHIC SOLUTION

 рдХोрд░ाрдиा рд╕ंрдХ्рд░рдордг рд╕े рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рд╕्рддрд░ рдмрдв़ рдЬाрдиे рдкрд░ рд╕рд╣ी рдХрд░рдиा рд╕िрд░्рдл рд╕ाрдд рджिрди рдХा рдЗрд▓ाрдЬ। рдЕрдиुрднूрдд рдк्рд░рдпोрдЧ।


*рдХ्рд░िрдпेрдЯिрди(Creatinine)рдПрдХ рдоेрдЯाрдмोрд▓िрдХ рдкрджाрд░्рде рд╣ै рдЬो рднोрдЬрди рдХो рдКрд░्рдЬा рдоें рдмрджрд▓рдиे рдХे рд▓िрдпे рд╕рд╣ाрдпрддा рджेрддे рд╕рдордп рдЯूрдЯ рдХрд░ рдХ्рд░िрдпेрдЯिрдирди рдоें рдмрджрд▓ рдЬाрддा рд╣ै рд╡ैрд╕े рддो рдЖрдкрдХी рдХिрдбрдиी рдХ्рд░िрдпेрдЯिрдирди(Creatinine)рдХो рдЫाрдирдХрд░ рд░рдХ्рдд рд╕े рдмाрд╣рд░ рдиिрдХाрд▓ рджेрддी рд╣ै рдЙрд╕рдХे рдмाрдж рдпрд╣ рд╡ेрд╕्рдЯ рдкрджाрд░्рде рдоूрдд्рд░ рдХे рд╕ाрде рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓ рдЬाрддा рд╣ै рдкрд░рди्рддु рдХुрдЫ рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рд╕рдо्рдмंрдзिрдд рд╕рдорд╕्рдпाрдпें рдХिрдбрдиी рдХे рдЗрд╕ рдХाрд░्рдп рдоें рдмाрдзा рдкрд╣ुंрдЪाрддी рд╣ैं рдЬिрд╕рдХे рдХाрд░рдг рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдмाрд╣рд░ рдирд╣ीं рдиिрдХрд▓ рдкाрддा рд╣ै рдФрд░ рд░рдХ्рдд(blood) рдоें рдЗрд╕рдХा рд╕्рддрд░ рдмрдб़рдиे рд▓рдЧрддा рд╣ै-

рдРрд╕े рдмрд╣ुрдд рд╕े рддрд░ीрдХे рд╣ैं рдЬिрдирд╕े рдЖрдк рдмрдвे рд╣ुрдП рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди(Creatinine) рд▓ेрд╡рд▓ рдХो рдШрдЯा рд╕рдХрддे рд╣ैं рдЗрд╕рдХे рд▓िрдП рдЖрдкрдХो рдЖрд╣ाрд░ рдоें рдкрд░िрд╡рд░्рддрди рдФрд░ рдЬीрд╡рди рд╢ैрд▓ी рдоें рдеोрдбा рдмрд╣ुрдд рдмрджрд▓ाрд╡ рддрдеा рджрд╡ा рдЖрджि рд▓ेрдиा рдкреЬेрдЧा-

рд╕рдмрд╕े рдкрд╣рд▓े рдЖрдк Creatinine clearance test(рдПрдХ рдк्рд░рдХाрд░ рдХी рдЬांрдЪ) рдХрд░рд╡ाрдП рдЬिрд╕рд╕े рдпे рдкрддा рдЪрд▓рддा рд╣ै рдХि рдЖрдкрдХे рдоूрдд्рд░ рдоें рдХिрддрдиी рдоाрдд्рд░ा рдоें рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рд╣ै рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдХी рдоाрдд्рд░ा рдЖрдкрдХे рд░рдХ्рдд рдоें рдХрдо рдФрд░ рдоूрдд्рд░ рдоें рдЕрдзिрдХ рд╣ोрдиा рдЪाрд╣िрдпे-

рдиॉрд░्рдорд▓ рдм्рд▓рдб рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди-

рдкुрд░ुрд╖-       0.6 to 1.2 mg/dL; 53 to 106 mcmol/L

рдорд╣िрд▓ा-    0.5 to 1.1 mg/dL; 44 to 97 mcmol/L

рдЯीрдиेрдЬрд░्рд╕-  0.5 to 1.0 mg/dL

рдмрдЪ्рдЪे-       0.3 to 0.7 mg/dL

рдиॉрд░्рдорд▓ рдоूрдд्рд░ рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рд▓ेрд╡рд▓्рд╕-

рдкुрд░ुрд╖-     107 to 139 mL/min; 1.8 to 2.3 mL/sec

рдорд╣िрд▓ा-  87 to 107 mL/min; 1.5 to 1.8 mL/sec

рд░ीрдирд▓ рдлेрд▓्рдпोрд░ рдпा рдЗрдо्рдкेрдпрд░рдоेрдг्рдЯ(Renal failure or Imparment)рдХ्рдпा рд╣ै-

рдпрджि рдЖрдкрдХी рдХिрдбрдиी рдбैрдоेрдЬ рд╣ो рдЪुрдХी рд╣ैं рддो рд╡े Glomerular filtration рдХे рдж्рд╡ाрд░ा рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдХो рдЫाрдирдХрд░ рдЖрдкрдХे рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдмाрд╣рд░ рдЙрд╕ рддрд░рд╣ рд╕े рдирд╣ीं рдиिрдХाрд▓ рд╕рдХрддे рд╣ैं рдЬैрд╕े рд╕ाрдоाрди्рдпрддрдпा рд╡े рдХрд░рддे рд╣ै рдХिрдбрдиी рд╕े рдЫрдиिрдд рдж्рд░рд╡ рдХे рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓рдиे рдХी рдХ्рд░िрдпा рдХो Glomryular
 Filtration рдХрд╣рддे рд╣ैं-

рдХाрд░рдг-

1- рд╡рд░्рддрдоाрди рдоें рдХोрд░ाрдиा рд╣ो рдЬाрдиे рдХि рд╕्рдеिрддि рдпा рдЕрди्рдп рд╕ंрдХ्рд░рдордг рдХे рдХाрд░рдг рд╢рд░ीрд░ рдоें рдЕрдзिрдХ рдоाрдд्рд░ा рдоें рд▓िрдпा рдЬा рд░рд╣ा рд╕ोрдбिрдпрдо рд╢рд░ीрд░ рдоें fluid рдХो рддрдеा рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп рдХो рд╣ाрдиि рдкрд╣ुंрдЪाрдиे рд╡ाрд▓े рд╕्рддрд░ рддрдХ рдПрдХрдд्рд░िрдд рдХрд░рдиे рд▓рдЧрддा рд╣ै рдЬिрд╕рд╕े High BP рд╣ोрдиे рд▓рдЧрддा рд╣ै рдЗрди рджोрдиों рдХाрд░рдгों рд╕े рднी рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рд▓ेрд╡рд▓ рдмрдв़ рд╕рдХрддा рд╣ै-

2- рдЙрди рд╕рднी рднोрдЬ्рдп рдк्рд░рджाрд░्рде рдХे рд╕ेрд╡рди рд╕े рдмрдЪे рдЬिрдирдоे рдк्рд░ोрдЯीрди рдЬ्рдпाрджा рдоाрдд्рд░ा рдоें рдЙрдкрд▓рдм्рдз рд╣ोрддा рд╣ै -

3- рдЕрдзिрдХрддрд░ рдЬाрдирд╡рд░ों рд╕े рдмрдиे рдк्рд░ोрдбрдХ्рдЯ рдХे рдоाрдз्рдпрдо рд╕े рднी рдк्рд░ाрдк्рдд рд╣ोрдиे рд╡ाрд▓ा рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди(creatinine)рдЗрддрдиी рд╣ाрдиिрдХाрд░рдХ рдирд╣ीं рд╣ोрддी рд▓ेрдХिрди рдЬो рдкрд╣рд▓े рд╕े рд╣ी рдЗрд╕ рд╕рдорд╕्рдпा рд╕े рдЧ्рд░рд╕्рдд рд╣ै рдЙрдирдХो рдЗрд╕े рд▓ेрдиे рд╕े рдмрдЪрдиा рдЪाрд╣िрдП Red meat рдФрд░ Processed food рд╕े рдЦुрдж рдХो рдмрдЪाрдП -рдЖрдкрдХे рдЖрд╣ाрд░ рдоें рдкрдХे рд╣ुрдП рдоीрдЯ рдХी рдЕрдзिрдХрддा рд╣ोрдиे рд╕े рднी рдЖрдкрдХे рд╢рд░ीрд░ рдоें Creatinine рдХी рдоाрдд्рд░ा рдмрдв़ рд╕рдХрддी рд╣ै-

4- рдеाрдпрд░ाрдЗрдб рдоें рдХिрд╕ी рднी рдк्рд░рдХाрд░ рдХी рдЧрдб़рдмрдб़ी рдЖрдкрдХे рдХिрдбрдиी рдХे рдХाрд░्рдп рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै рд╣ाрдЗрдкोрдеाрдпрд░ाрдЗрдбिрдЬ्рдо(Hypothyroidism)рдЖрдкрдХे рдХिрдбрдиी рдХी-рд╡ेрд╕्рдЯ рдкрджाрд░्рдеों рдХो рд╕ुрдЪाрд░ु рд░ूрдк рд╕े- рдлिрд▓्рдЯрд░ рдХрд░рдиे рдХी рдХ्рд╖рдорддा рдХो рдШрдЯा рд╕рдХрддा рд╣ै-

5- рдЬрдм рдЖрдкрдХे рд╢рд░ीрд░ рдоें рдкрд░्рдпाрдк्рдд рдоाрдд्рд░ा рдоें рдкाрдиी рдирд╣ीं рд╣ोрддा рд╣ै рддрдм рдоूрдд्рд░ рдХा рдЙрдд्рдкाрджрди рднी рдХрдо рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै рдЪूंрдХि рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдоूрдд्рд░ рдХे рд╕ाрде рд╣ी рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓рддा рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдпे рдоूрдд्рд░ рдХी рдХрдоी рд╣ोрдиे рдкрд░ рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдХा рднी рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓рдиा рдоुрд╢्рдХिрд▓ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै-

6- рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди(creatinine)рдмреЭрдиा рдХिрдбрдиी рд░ोрдЧों рдХा рд╕ंрдХेрдд рд╣ै рдЕрдзिрдХ рдмреЭ рдЬाрдиे рдкрд░ рдХिрдбрдиी рдХी рдиिрдпрдоिрдд рдбाрдпрд▓िрд╕िрд╕ рдХрд░рд╡ाрдиी рдкреЬрддी рд╣ै рдЕрдЧрд░ рдлिрд░ рднी рдЖрд░ाрдо рдиा рдЖрдпे рддो рдХिрдбрдиी рдЯ्рд░ांрд╕рдк्рд▓ांрдЯ рдХрд░рд╡ाрдиे рддрдХ рдХी рдиौрдмрдд рдЖ рдЬाрддी рд╣ै-

рдХ्рдпा рдХрд░े рдЙрдкाрдп-рдоाрдЗрдХ्рд░ो рдПрдХ्рдпूрдк्рд░ेрд╢рд░ рдХे рд╕ाрде рд╕ाрде рд╣рд░्рдмрд▓ рдЙрдкाрдп рдХрд░ें।

рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдмреЭрдиे рдоें рдиीрдо рдмрдмूрд▓ рдФрд░ рдкीрдкрд▓ рдХा рдпे рдк्рд░рдпोрдЧ рдмрд╣ुрдд рдХाрд░рдЧрд░ рд╣ै рдПрдХ рд╣рдл्рддे рдоें рдмреЭा рд╣ुрдЖ рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рд╕рд╣ी рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै-

рд╕ाрдордЧ्рд░ी-

рдиीрдо рдХे рдкेреЬ рдХी рдЫाрд▓

рдкीрдкрд▓ рдХे рдкेреЬ рдХी рдЫाрд▓

рдмрдмूрд▓ рджेрд╢ी рдкेрдб़ рдХी рдЫाрд▓

рддीрди рдЧिрд▓ाрд╕ рдкाрдиी рдоें 10 рдЧ्рд░ाрдо рдиीрдо рдХी рдЫाрд▓ рдмрдмूрд▓ рдХी рдЫाрд▓ 10gm рдФрд░ 10 рдЧ्рд░ाрдо рдкीрдкрд▓ рдХी рдЫाрд▓ рдХो рд▓ेрдХрд░ рдЧрд░्рдо рдХрд░े рдЖрдзा рд░рд╣рдиे рддрдХ рдЙрдмाрд▓ рдХрд░ рдХाреЭा рдмрдиा рд▓ें рдЕрдм рдЖрдк рдЗрд╕ рдХाреЭे рдХो рджिрди рдоें 3-4 рднाрдЧ рдоें рдмाँрдЯ рдХрд░ рд╕ेрд╡рди рдХрд░рддे рд░рд╣ें- ।
*рдорд░ीрдЬ рдХी рдЬुрдмाрдиी,*

рдоेрд░ा рдкрд░рдо рдоिрдд्рд░ рд╕ंрддोрд╖ рд╢рд░्рдоा рдЙрдирдХी рдкрдд्рдиी рдЗंрджिрд░ा рд╢рд░्рдоा рдЙрдо्рд░ релреж  рд╡рд░्рд╖ рдХो рдЕрдЪाрдирдХ рдХрдорд░ рд╡ рдкेрдЯ рдХा рджрд░्рдж рд╣ुрдЖ рдФрд░ рдкेрд╢ाрдм рдмंрдж рд╣ो рдЧрдпा ,рдЙрд▓्рдЯिрдпां рд╣ोрддी рд░рд╣ी ,рдШрд░ рд╡ाрд▓े рд╕рдордЭे рдХी рд▓ू рд▓рдЧी рд╣ै рдпрд╣ рдШрдЯрдиा 1 рдордИ 2021 рдХी рд╣ै,рдЙрд╕ рдорд░ीрдЬ рдХो рдЬрдпрдкुрд░ рдХे рд░ाрдЬрд╕्рдеाрди рд╣ॉрд╕्рдкिрдЯрд▓ рд▓рдХ्рд╖्рдоी рдоंрджिрд░ рд╕िрдиेрдоा рдХे рдкीрдЫे рдЯोंрдХ рд░ोрдб  рдоें рджिрдЦाрдпा рддो рдкрддा рдЪрд▓ा рдХि creatinine рдмрдв़ рдЧрдпा рд╣ै ,4.6 рд▓ेрдмрд▓ рдЖ рдЧрдпा рд╣ै।рдЙрд╕ी рд╕рдордп рдЙрди्рд╣ोंрдиे рдиिрд░्рдгрдп рд▓िрдпा рдХि  рдХे рдХे рд╣ॉрд╕्рдкिрдЯрд▓  рдпूрд░ोрд▓ॉрдЬी рд╣ॉрд╕्рдкिрдЯрд▓,рдмाрдкू рдирдЧрд░ рдЬрдпрдкुрд░ рднрд░्рддी рдХрд░ा рджिрдпा рдЬाрдп рд▓ेрдХिрди рд╡рд╣ां рднी рд▓ंрдмा рдмिрд▓ рдФрд░ 2 -3 рдмाрд░ рдбाрдпрд▓ेрд╕िрд╕ рдХिрдпा рдЕрдм  creatinine рдмрдв़ рдХрд░ 6 рд╣ो рдЧрдпा.рдЕрдЪाрдирдХ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд▓ेрдмрд▓ рдХाрдо рд╣ो рдЧрдпा ,4 рджिрди рдмाрдж рдлिрд░ рдорд░ीрдЬ рдХो рджाрдиा рд╢िрд╡ рд╣ॉрд╕्рдкिрдЯрд▓ рд╡िрдж्рдпाрдзрд░ рдирдЧрд░ рдЬрдпрдкुрд░ рднрд░्рддी рдХрд░ाрдпा,рд╕ाрд░े рдк्рд░рдпाрд╕ 15 рджिрди рддрдХ рдХिрдП рд▓ेрдХिрди 5 -6 рдбाрдпрд▓ेрд╕ीрд╕ рдХे рдмाрдж рднी рдпрд╣ рд▓ेрдмрд▓ рдмрдв़рддा рд░рд╣ा рдФрд░ 9 рддрдХ рдкрд╣ुंрдЪ рдЧрдпा,рдорд░ीрдЬ рдХो рдпूрд░ीрди рдЖрдиा рд╢ुрд░ू рд╣ो рдЧрдпा рдеा,рдоेрд░े рдоिрдд्рд░ рдХो рдоैंрдиे рд╕рд▓ाрд╣ рджी рдХि рдЖрдпुрд░्рд╡ेрдж рдоें рдЗрд╕рдХा рд╕рдоाрдзाрди рд╣ै рдЖрдк рджिрди рдоें рджो рдмाрд░ рдиीрдо, рдкीрдкрд▓ рдФрд░ рдмрдмूрд▓ рдХी рдЫाрд▓ рдХा рдХाрдв़ा рдкिрд▓ाрдУ  2 рд╕рдк्рддाрд╣ рдЙрд╕рдиे рдкрдд्рдиी рдХो рдкिрд▓ाрдпा ,рдЖрдЬ рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХрд░ाрдИ рд╣ै рез.рем рд▓ेрдмрд▓ рдЖ рдЧрдпा।рд╕рднी рдиेрдл्рд░ोрд▓ॉрдЬिрд╕्рдЯ рд╣рддрдк्рд░рдн рд╣ै рдХी рдЖрдпुрд░्рд╡ेрдж рдоें рдЕрдоृрдд рдФрд╖рдзिрдпां рдоौрдЬूрдж рд╣ै, рдоैं рднी рдЕрдкрдиे рдЖрдк рдоें рдлूрд▓ा рдирд╣ीं рд╕рдоा рд░рд╣ा рд╣ूं,рдЖрдЬ 22  рдЬूрди 2021 рдоैंрдиे рдоेрд░े рд╕्рдЯाрдл рдоें рдмрддाрдпा рдХि рд╕ंрддोрд╖ рдХी рд╡ाрдЗрдл рдХी рдЖрдЬ рд░िрдкोрд░्рдЯ рд╕рд╣ी рдЖ рдЧрдИ рд╣ै 1.6 рдХ्рд░ेрдЯीрдиिрди рд▓ेрдмрд▓ рдЖ рдЧрдпा рд╣ै рдФрд░ рдлोрди рдкрд░ рдорд░ीрдЬ рд╕े рдмाрдд рднी рдХрд░ाрдИ,।
рдорд░ीрдЬ рд╕े рдкूрд░ी рдЬाрдирдХाрд░ी рдЖрдк рднी рд▓े рд╕рдХрддे рд╣ै।
рд╕ंрддोрд╖ рдХुрдоाрд░ рд╢рд░्рдоा,рдоैрдиेрдЬрд░,рд╢्рдпाрдо рдмाрдмा рдкेрдЯ्рд░ोрд▓ рдкрдо्рдк ,рдЧрдв़рдоोрд░ा,рдХрд░ौрд▓ी।
9829127984

рдЗрд╕ рдк्рд░рдпोрдЧ рд╕े рдоाрдд्рд░ рд╕ाрдд рджिрди рд╕े 15 рджिрди рдоें рдХ्рд░िрдПрдЯिрдиिрди рдХा рд╕्рддрд░ рд╡्рдпрд╡рд╕्рдеिрдд рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै рдпा рдлिрд░ рдкрд░्рдпाрдк्рдд рд▓ेрд╡рд▓ рддрдХ рдЖ рдЬाрддा рд╣ै,рд╕ाрде рд╣ी рдиाрднि рдкрд░ рдоाрдЗрдХ्рд░ो рдПрдХ्рдпूрдк्рд░ेрд╢рд░ рдЪिрдХिрдд्рд╕ा рдХрд░рддे рд░рд╣े,।


Paavan Teerth 

Rasleela Nathdwara Style | Twin Eternals - Matter & Energy

Pavan Kumar Paavan Personal Blog Pavan Kumar Paavan Personal Blog