Shakeel Badayuni( Ghazal) हा है मय कोई शीशे में भर के सामने किस कदर पुर कैफ है मंजर नज़र के सामने। मैं तो इस आलम को क्या से क्या बना देता मगर किसी की चलती है हयात ए मुक्तसर के सामने। फिर न देना ता'ना ए नाकामी ए जौक ए नज़र हौसला है कुछ त आ जाओ नज़र के सामने। आह ये रूदाद ए हंगामा ए तरब ऐ गम गुसार जिक्र ए गुलशन जैसे इक बे बात ओ पर के सामने। हो चुका है जब खात्मा सारी उम्मीदों का तो फिर जा रहे ही क्यूँ ' शकील ' उस फ़ितनागर के सामने। पुर कैफ = भरपूर ता' ना ए नाकामी ए जौक ए नज़र = निंदा, असफलता रूदाद ए हंगामा ए तरब = किसी घटना पर हलचल पर प्रसन्नता फितना गर = उपद्रवी। " शकील बदायूंनी "

पान तो समधी जी लेते हैं, हम तो बस खैनी लेते हैं #ग़ज़लغزل: १०३३ ------------------------- गाने के बोल- "सिगरेट की औक़ात नहीं है हम लोकल बीड़ी लेते हैं पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //" @राज़ नवादवी -------------------------------------------------- #Please listen with the earphones on, else on a Music System to enjoy most 💞 #A Raz Nawadwi-MGIGL-GGP Production #आवाज़- गरिमा ठाकुर #शब्द एवं संगीत निर्देशन- राज़ नवादवी, एक अंजान शायर ---------------------------- (#ग़ज़लغزل: १०३३) ---------------------------- #लिरिक्स 👇 -------------------------------- #मापनी- 22-22-22-22 -------------------------------- पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //1 सिगरेट की औक़ात नहीं है हम लोकल बीड़ी लेते हैं अपना क्या है, हम हैं नौकर ख़ून के घूँट भी पी लेते हैं पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //2 लेते होंगे आप चिकन हम रोटी और सब्ज़ी लेते हैं अच्छा खाने का जब मन हो दोसा और इडली लेते हैं पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //3 भीलों के क़स्बे में जाकर थोड़ा महुआ पी लेते हैं दारू की ही बात नहीं है घी भी हम देसी लेते हैं पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //4 आ जाती है याद तुम्हारी अंगड़ाई जब भी लेते हैं 'राज़' मगध के हैं रहवासी पान में बस मगही लेते हैं पान तो समधी जी लेते हैं हम तो बस खैनी लेते हैं //5 @राज़ नवादवी शब्दार्थ- -------------- #راز_نوادوی (ایک انجان شاعِر)

Begham Akhatar (Ghazal Goi) वो आवाज़, जिसने हर दर्द को शायरी का नाम दिया। • ग़ज़लों की रानी, जिनकी आवाज़ में बसती है सदियों की रूह। • एक ऐसी आवाज़, जिसने ख़ामोशी को भी सुर दे दिए। • ग़ज़ल, ठुमरी और दादरा की अमर दास्तान। मल्लिका-ए-ग़ज़ल बेग़म अख़्तर हैं मोमिन ख़ाँ मोमिन के इस शेर के साथ उन्हें याद कर रहे हैं। उनकी रूहानी आवाज़ ने इस ग़ज़ल को अमर कर दिया, जिसमें भूली हुई कसमें और अधूरे वादे दिल में एक मीठा सा दर्द जगाते हैं। यह सिर्फ़ एक प्यार की कहानी नहीं, बल्कि उस हर वादे की याद है जो वक़्त के साथ कहीं खो जाता है। "वो जो हम में तुम में क़रार था तुम्हें याद हो कि न याद हो, वही या'नी वा'दा-ए-निबाह का तुम्हें याद हो कि न याद हो।" बेगम अख्तर ग़ज़ल, ठुमरी और दादरा गायन शैली की सुप्रसिद्ध गायिका थीं। बेगम अख्तर का असली नाम अख्तरी बाई फैजाबादी था। मल्लिका–ए-ग़ज़ल कहलाने वाली Begum Akhtar को भारत सरकार ने पद्म श्री और पद्म भूषण पुरस्कार से सम्मानित किया था। 60 साल की उम्र में सन 1974 में उनका देहांत हुआ था। 1. ऐ मोहब्बत तेरे अंजाम पे रोना आया जाने क्यूँ आज तेरे नाम पे रोना आया यूँ तो हर शाम उमीदों में गुज़र जाती थी आज कुछ बात है जो शाम पे रोना आया कभी तक़दीर का मातम कभी दुनिया का गिला मंज़िल-ए-इश्क़ में हर गाम पे रोना आया जब हुआ ज़िक्र ज़माने में मोहब्बत का ‘शकील’ मुझको अपने दिल-ए-नाकाम पे रोना आया 2. वो जो हम में तुम में क़रार था तुम्हें याद हो कि न याद हो वही या'नी वा'दा निबाह का तुम्हें याद हो कि न याद वो नए गिले वो शिकायतें वो मज़े मज़े की हिकायतें वो हर एक बात पे रूठना तुम्हें याद हो कि न याद हो कभी बैठे सब में जो रू-ब-रू तो इशारतों ही से गुफ़्तुगू वो बयान शौक़ का बरमला तुम्हें याद हो कि न याद हो कोई बात ऐसी अगर हुई कि तुम्हारे जी को बुरी लगी तो बयाँ से पहले ही भूलना तुम्हें याद हो कि न याद हो कभी हम में तुम में भी चाह थी कभी हम से तुम से भी राह थी कभी हम भी तुम भी थे आश्ना तुम्हें याद हो कि न याद हो

Depression @It's treatment Pavan Kumar Sharma 19:04 (1 hour ago) to Pavan आज मैं आपसे मानसिक स्वास्थ्य के एक ऐसे गंभीर विषय पर बात करने जा रहा हूँ, जिस पर अक्सर लोग खुलकर बात करने से कतराते हैं—डिप्रेशन (अवसाद)। जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक उदासी, निराशा, काम में मन न लगना, अत्यधिक थकान और नकारात्मक विचारों से जूझता है, तो अक्सर उसे दवाइयाँ (एंटीडिप्रेसेंट्स) और थेरेपी दी जाती हैं। लेकिन कई बार कई दवाइयाँ बदलने के बाद भी डिप्रेशन ठीक नहीं होता। मेडिकल भाषा में इसे 'ट्रीटमेंट रेजिस्टेंट डिप्रेशन' (Treatment-Resistant Depression - TRD) कहते हैं। जब दवाइयाँ काम करना बंद कर देती हैं या उनके भारी साइड-इफेक्ट्स (जैसे वजन बढ़ना, सुस्ती आदि) होते हैं, तब आधुनिक न्यूरो-साइंस की एक क्रांतिकारी तकनीक जीवन में नई उम्मीद बनकर आती है—टीएमएस (Transcranial Magnetic Stimulation)। लेकिन मरीजों और उनके परिवारों के मन में अक्सर एक बड़ा सवाल होता है: "डॉक्टर साहब, टीएमएस से डिप्रेशन ठीक तो हो गया, पर क्या यह हमेशा के लिए ठीक रहेगा? क्या यह दोबारा लौट सकता है?"आज मैं आपको इसी महत्वपूर्ण विषय की पूरी वैज्ञानिक सच्चाई, अनुसंधान और व्यावहारिक समाधान आसान भाषा में समझा रहा हूँ, ताकि आप या आपका कोई प्रियजन डिप्रेशन के चक्रव्यूह से हमेशा के लिए बाहर निकल सके। 1. टीएमएस (TMS) क्या है और यह दिमाग पर कैसे काम करता है? टीएमएस एक अत्याधुनिक, गैर-आक्रामक (Non-invasive) तकनीक है। इसमें बिना किसी ऑपरेशन, बिना बेहोशी और बिना किसी दर्द के, एक विशेष चुंबकीय क्वाइल (Magnetic Coil) के जरिए मस्तिष्क के उन हिस्सों (विशेष रूप से प्रीफ्रॉन्टल कॉर्टेक्स) को सक्रिय किया जाता है, जो डिप्रेशन के कारण सुस्त पड़ चुके होते हैं। पुरानी तकनीक (जैसे ईसीटी या शॉक थेरेपी) की तरह टीएमएस में याददाश्त खोने या अस्पताल में भर्ती होने का कोई जोखिम नहीं होता। मरीज 20-30 मिनट के सेशन के तुरंत बाद अपनी सामान्य दिनचर्या में लौट सकता है। 2. शुरुआती इलाज (Acute Course): धैर्य ही सफलता की कुंजी है टीएमएस का शुरुआती कोर्स आमतौर पर 4 से 6 सप्ताह तक चलता है, जिसमें सप्ताह में 5 दिन के हिसाब से कुल 20 से 30 सेशंस दिए जाते हैं। अनुसंधानों से स्पष्ट हुआ है कि: कई बार मरीज 10-15 सेशन के बाद ही बेहतर महसूस करने लगते हैं, लेकिन कोर्स को बीच में कभी नहीं छोड़ना चाहिए। जो मरीज शुरुआती 20 सेशंस में 50% तक बेहतर नहीं हो पाते (Non-responders), यदि उनके सेशंस को आगे बढ़ाया जाए (Continuation Therapy), तो उनमें से एक-तिहाई से लेकर 70% से अधिक मरीज बाद में पूरी तरह ठीक (Remission) हो जाते हैं। यानी डिप्रेशन के इलाज में हर दिमाग का अपना समय होता है; पूरा कोर्स करना ही लंबे समय तक राहत की पहली शर्त है। 3. कड़वा सच: डिप्रेशन को 'डायबिटीज' की तरह समझना होगा हमें यह समझना होगा कि डिप्रेशन सर्दी-जुकाम की तरह कोई एक बार होने वाली बीमारी नहीं है। यह काफी हद तक डायबिटीज (शुगर) या हाई ब्लड प्रेशर की तरह है। जैसे शुगर कंट्रोल होने के बाद भी हमें खान-पान और दवा का ध्यान रखना पड़ता है, ठीक वैसे ही डिप्रेशन के ठीक होने के बाद भी उसके दोबारा उभरने (Relapse) की संभावना बनी रहती है। आंकड़ों के मुताबिक, गंभीर डिप्रेशन वाले लगभग 30% से 50% मरीजों में समय के साथ लक्षण दोबारा उभर सकते हैं। 4. लक्षण वापस आएं तो घबराएं नहीं: 'रेस्क्यू टीएमएस' (Rescue TMS) का चमत्कार अगर टीएमएस के कुछ महीनों या साल बाद लक्षण दोबारा लौटने लगें, तो निराश होने की बिल्कुल जरूरत नहीं है। वैज्ञानिक अध्ययनों में यह सिद्ध हो चुका है कि जिन मरीजों को टीएमएस से एक बार फायदा हुआ था, लक्षण दोबारा आने पर यदि उन्हें 'रेस्क्यू टीएमएस' (Rescue TMS) दिया जाए, तो 84% से अधिक मरीज दोबारा पूरी तरह ठीक हो जाते हैं! सबसे अच्छी बात यह है कि रेस्क्यू कोर्स में पहले जितने 30 सेशन नहीं लगते; औसतन 10 से 15 सेशंस में ही दिमाग के न्यूरल सर्किट्स दोबारा अपनी सामान्य लय पकड़ लेते हैं। 5. मेंटेनेंस थेरेपी (Maintenance TMS): क्या सभी को नियमित सेशन चाहिए? अनुसंधानों ने साबित किया है कि सभी मरीजों के लिए "महीने में एक तय सेशन" का नियम काम नहीं करता, क्योंकि हर व्यक्ति का मस्तिष्क अलग है: कुछ मरीजों को सालों तक किसी सेशन की जरूरत नहीं होती: कई मरीज एक बार ठीक होने के बाद 5 से 10 साल तक बिना किसी परेशानी के स्वस्थ जीवन जीते हैं। कुछ मरीजों को क्लस्टर (Cluster Sessions) की जरूरत होती है: जब भी लक्षण उभरने का संकेत मिले, 2-3 दिनों में 4-5 सेशंस का एक छोटा 'बूस्टर डोज़' (Cluster) देकर बीमारी को जड़ पकड़ने से पहले ही रोक दिया जाता है। टेपरिंग (Tapering): मुख्य कोर्स के बाद सेशंस को अचानक बंद करने के बजाय धीरे-धीरे कम करना (हफ्ते में 2 दिन, फिर हफ्ते में 1 दिन) दिमाग की स्थिरता को बढ़ाता है। 6. सबसे बड़ी गलती: पूरी तरह 'क्रैश' होने का इंतजार न करें! मरीज सबसे बड़ी गलती यह करते हैं कि जब लक्षण हल्के-फुल्के लौटने लगते हैं (जैसे नींद खराब होना, चिड़चिड़ापन, मन उदास रहना), तो वे सोचते हैं कि अपने आप ठीक हो जाएगा। वे तब डॉक्टर के पास पहुंचते हैं जब वे पूरी तरह बिस्तर पकड़ लेते हैं। समाधान—डिजिटल मॉनिटरिंग और सतर्कता: आज स्मार्टफ़ोन ऐप्स और आसान रेटिंग स्केल्स के जरिए आप हफ्ते-दर-हफ्ते अपने मूड और लक्षणों को ट्रैक कर सकते हैं। अगर लगातार 1-2 हफ्तों तक आपके डिप्रेशन के अंक बढ़ रहे हैं, तो तुरंत अपने मनोचिकित्सक से मिलें। समय पर लिया गया छोटा-सा हस्तक्षेप बड़े डिप्रेशन अटैक को टाल देता है। याद रखें, पालतू जानवर के खोने या किसी पारिवारिक तनाव के कारण 1-2 दिन उदास रहना सामान्य है, इसे रिलैप्स नहीं कहते। लेकिन जब यह स्थिति हफ्तों बनी रहे, तब चिकित्सीय मदद जरूरी है। 7. टीएमएस के असर को जीवनभर टिकाए रखने का 'मास्टर प्लान' टीएमएस दिमाग में न्यूरोप्लास्टिसिटी (Neuroplasticity) को जगाता है—यानी दिमाग की नई तंत्रिका कोशिकाएं और सकारात्मक संपर्क बनाने की क्षमता। इस असर को टिकाए रखने के लिए: 1. दवाइयों का सहयोग: टीएमएस के बाद डॉक्टर की सलाह पर हल्की मेंटेनेंस दवा जारी रखना दोबारा बीमारी लौटने के जोखिम को काफी कम कर देता है। 2. मस्तिष्क का संपूर्ण स्वास्थ्य (Brain Health): गुणवत्तापूर्ण नींद: रात को 7-8 घंटे की गहरी नींद दिमाग के न्यूरॉन्स को रिपेयर करती है। शारीरिक व्यायाम: रोजाना 30 मिनट टहलना या कसरत करना नेचुरल एंडोर्फिन्स बढ़ाता है। पोषण: ओमेगा-3 फैटी एसिड और संतुलित आहार लें। धूप और ताजी हवा: प्राकृतिक रोशनी मस्तिष्क के मूड सर्किट्स को ऊर्जा देती है। संदेश: डिप्रेशन कोई कमजोरी या चरित्र का दोष नहीं है, यह दिमाग के न्यूरो-केमिकल और इलेक्ट्रिकल सर्किट की बीमारी है। आधुनिक टीएमएस तकनीक ने उन लोगों को भी नई जिंदगी दी है जो वर्षों से निराशा के अंधेरे में थे। जागरूक रहें, लक्षणों की निगरानी करें और समय पर सही वैज्ञानिक उपचार चुनें। मानसिक स्वास्थ्य आपका सबसे बड़ा धन है!

जीवन में आगे बढ़ने और सफलता हासिल करने की होड़ में, हम अक्सर खुद को लगातार भागदौड़ और तनाव की स्थिति में पाते हैं। लेकिन क्या इस निरंतर गति से हमें वाकई वह परिणाम मिल रहे हैं जिनकी हम उम्मीद करते हैं? हाल ही में मैंने एक विचारोत्तेजक टॉक "Slow Down to Go Faster" (आगे बढ़ने के लिए गति धीमी करें) पर गहराई से विचार किया, जिसमें आधुनिक जीवनशैली और हमारी कार्यप्रणाली को लेकर कुछ बेहद महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक व व्यावहारिक दृष्टिकोण सामने आते हैं। एक मनोचिकित्सक (Psychiatrist) के रूप में, मैं रोज़ाना ऐसे कई लोगों से मिलता हूँ जो अत्यधिक व्यस्तता, तनाव और मानसिक थकान की वजह से बर्नआउट (burnout) का शिकार हो रहे हैं। इस विषय का मूल संदेश हर उस व्यक्ति के लिए अत्यंत प्रासंगिक है जो मानसिक संतुलन के साथ सफलता प्राप्त करना चाहता है। 1. निरंतर भागदौड़ और 'Busyness' का भ्रम आज के समाज में "बहुत व्यस्त होना" (Being Busy) एक सम्मान के तमगे की तरह देखा जाता है। लोग गर्व से अपनी अंतहीन टू-डू लिस्ट (To-do list) का जिक्र करते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि अत्यधिक व्यस्तता (Urgency) का अर्थ यह नहीं है कि कार्य महत्वपूर्ण या उत्पादक (Important/Productive) भी है। जब हम बिना रुके लगातार काम करते हैं, बिना ब्रेक लिए बैठकों में शामिल होते हैं, नींद और भोजन की अनदेखी करते हैं, तो इससे हमारी कार्यकुशलता बढ़ती नहीं, बल्कि घटती है। निरंतर गति तनाव को बढ़ाती है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को कम करती है और अंततः हमें बर्नआउट की ओर ले जाती है। 2. 'Busy' नहीं, 'Focused' बनें हमे अपने विचार और अपनी भाषा बदलने की ज़रूरत है। हमें खुद को "व्यस्त" कहने के बजाय "केंद्रित" (Focused) होने पर बल देना चाहिए। जो विचार हम अपने दिमाग में रखते हैं, वही हमारे आचरण और भावनाओं को आकार देते हैं। गति को धीमा करके ही हम अपनी एकाग्रता और निर्णय लेने की क्षमता को बेहतर बना सकते हैं। 3. जीवन में गति धीमी करने के 4 व्यावहारिक प्रयोग (4 Experiments to Slow Down) अपनी गति को कम करने और मानसिक स्पष्टता पाने के लिए आप इन 4 सरल अभ्यासों से शुरुआत कर सकते हैं: धीमी और गहरी साँसें लें (Breathe Slower): जिस तरह पेशेवर एथलीट और प्रदर्शनकर्ता किसी बड़े काम से पहले गहरी साँसों के जरिए अपनी एकाग्रता हासिल करते हैं, उसी तरह गहरी साँसें हमारे तंत्रिका तंत्र (Nervous System) को शांत करती हैं। शांति से और धीरे भोजन करें (Eat Slower): जल्दबाज़ी में खाना खाने के बजाय भोजन का आनंद लें। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि अपनों के साथ जुड़ने और रिश्ते मजबूत करने का एक बेहतरीन अवसर भी प्रदान करता है। दिन की शुरुआत सहजता से करें (Ease into Your Day): सुबह उठते ही तुरंत फोन चेक करना, समय की चिंता करना और दिनभर की चिंताओं में डूब जाना हमारे 'सिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम' को तनाव की स्थिति में डाल देता है। अपने दिन की शुरुआत धीरे-धीरे, स्ट्रेचिंग और मानसिक शांति के साथ करें। संयम के साथ चलें (Drive/Move Slower): जब आप हड़बड़ी में नहीं होते, तो आप अपने आसपास की परिस्थितियों को अधिक स्पष्टता से देख पाते हैं और अनावश्यक मानसिक तनाव से बचते हैं। 4. 'Space for Grace' का निर्माण जब हम अपनी गति को धीमा करते हैं, तो हम अपने जीवन में एक मानसिक स्थान (Space for Grace) निर्मित करते हैं। यही वह स्थिति है जहाँ हमारा पूर्ण ध्यान वर्तमान क्षण (Present Moment) से जुड़ता है। इस मानसिक स्थिति में तीन मुख्य ऊर्जाएँ काम करती हैं: 1. अंतर्ज्ञान (Intuition): मन के शांत होने पर मिलने वाले वे सूक्ष्म संकेत, जो हमें सही और गलत का अहसास कराते हैं। 2. प्रेरणा (Inspiration): हमारे आसपास मौजूद अर्थ और उद्देश्य की पहचान होना। 3. संकल्प/इरादा (Intention): जब हम जानबूझकर और स्पष्ट इरादे के साथ कार्य करते हैं, तो हमारे विचार वास्तविक परिणामों में बदलने लगते हैं। 5. मानसिक शांति और एकाग्रता के लिए 4 मुख्य अभ्यास इस मानसिक स्पष्टता को बनाए रखने के लिए जीवन में कुछ आदतों को शामिल करना आवश्यक है: साप्ताहिक योजना (Weekly Planning): अपने समय का पहले से निर्धारण करें ताकि महत्वपूर्ण कार्यों के लिए पर्याप्त अवसर मिल सके। दैनिक ध्यान (Daily Meditation): ध्यान के जरिए अपनी एकाग्रता को प्रशिक्षित करें, जिससे अंतर्ज्ञान और प्रेरणा को पहचाना जा सके। दैनिक जर्नलिंग (Daily Journaling): अपने विचारों और दिनभर की गतिविधियों का विश्लेषण करें ताकि अपनी गति में आवश्यक सुधार किया जा सके। तकनीक से दूरी (Digital Detox / Screen-Free Time): आधुनिक दौर में हमारा अटेंशन स्पैन (Attention Span) लगातार घट रहा है। दिन का कुछ समय 'स्क्रीन-फ्री' रखें, जहाँ आप डिजिटल सूचनाओं के ओवरलोड से दूर रह सकें। निष्कर्ष: सफलता पाने का मतलब यह नहीं है कि आप लगातार दौड़ते रहें। कभी-कभी सही दिशा में तेज़ी से आगे बढ़ने के लिए अपनी गति को धीमा करना और रुककर सोचना ही सबसे शक्तिशाली कदम होता है। Slow Down to Go Faster!

शकेब जलाली उर्दू अदब के पाकिस्तान के मुमताज़ शायर प्यार की जोत से घर-घर है चरागा़ं वरना! एक भी शम्मा ना रोशन हो हवा के डर से!!(शकेब जलाली) शकेब जलाली उर्दू अदब के पाकिस्तान के मुमताज़ और मक़बूल शायरों में शुमार होते हैं। उनका असली नाम (सैयद हसन रिज़वी )था। उनकी शायरी में दर्द, उदासी, तन्हाई और ज़िंदगी की तल्ख़ हक़ीक़तों का गहरा इज़हार मिलता है। उन्होंने अपनी जदीद शायरी के ज़रिए उर्दू ग़ज़ल को एक नई पहचान दी। उनके अशआर में गहरी सोच, दिलकश तसव्वुर और असरदार अल्फ़ाज़ की ख़ूबसूरत आमेज़िश मिलती है। उनका पहला मजमूआ-ए-कलाम ‘रौशनी ऐ रौशनी’ उनके इंतिक़ाल के बाद 1972 में प्रकाशित हुआ। 12 नवंबर 1966 को पाकिस्तान के सरगोधा में उनका इंतिक़ाल हुआ। मुख़्तसर उम्र के बावजूद उन्होंने उर्दू ग़ज़ल पर गहरे और देरपा नक़ूश छोड़े। उनकी एक ग़ज़ल आपके लिए ोई इस दिल का हाल क्या जाने! एक ख़्वाहिश हज़ार तह-ख़ाने!! کوئی اس دل کا حال کیا جان ایک خواہش ہزار___ تہ خانے मौत ने आज ख़ुद-कुशी कर ली! ज़ीस्त पर क्या बन ख़ुदा जाने!! موت نے آج خودکشی کر لی زیست پر کیا بنی __ خدا جانے फिर हुआ कोई बद-गुमाँ हम से! फिर जनम ले रहे हैं अफ़्साने!! ھر ہوا کوئی بدگماں ہم سے پھر جنم لے رہے ہیں__ افسانے वक़्त ने ये कहा है रुक रुक कर! आज के दोस्त कल के बेगाने!! وقت نے یہ کہا ہےک رک کر آج کے دوست کل__ کے بیگانے ज़ीस्त के शोर-ओ-शर में डूब गए! वक़्त को नापने के पैमाने!! زیست کے شور و شر میں ڈوب گئے وقت کے ناپنے___یمانے** कितना मुश्किल है मंज़िलों का हुसूल! कितने आसाँ हैं जाल फैलाने!! کتنا مشکل ہے منزلوں کا حصول ے آساں ہیں جال___ پھیلانے राज़ ये है कि कोई राज़ नहीं! लोग फिर भी मुझे न पहचाने!! راز یہ ہے کہ کوئی راز نہیں لوگ پھر بھی مجھے نہ پہچانے

#ग़ज़ल की साधना: राज़ नवादवी के साथ (GKSRKS) ग़ज़ल गुरु प्रोग्राम, मिर्ज़ा ग़ालिब ग़ज़ल शिक्षण संस्थान, भोपाल, भारत ============================== #अभ्यास- 26 -------------- दिनांक- 24/10/2026 नये विद्यार्थियों के लिए. अगर पुराने विद्यार्थी भी भाग लेना चाहें तो स्वागत है. यद्यपि मेरा काम बढ़ जाएगा लेकिन सीखने की प्रक्रिया में बढ़-चढ़कर भाग लेने के प्रति उनकी तत्परता से मुझे दिली ख़ुशी होगी. इसलिए, संभव हो तो अवश्य भाग लें. हाँ, हर कोई समय सीमा के अंदर अपने टास्क को संपन्न करे. इसके लिए पूरे हफ़्ते भर का समय है. मगर ध्यान दिए रहे कि अभी मैं एक दो अभ्यास और देने वाला हूं इस हफ़्ते के लिए. #आपका टास्क है- 1. दी गयी ज़मीन, बह्र, अथवा क़ाफ़िया-रदीफ़ के लिए सबसे पहले क़वाफ़ी का चुनाव करें जिन्हें आप अपनी ग़ज़ल में इस्तेमाल करेंगे 2. इस चुनाव में हर क़ाफ़िये का अपने मन में रदीफ़ के साथ विचार करना सहायक होता है. अर्थात हर क़ाफ़िये को रदीफ़ के साथ मन में आजमाएं और फिर अपना सानी मिसरा बनाएं. 3. इसका अर्थ हुआ कि ग़ज़ल लिखने के क्रम में आपकी पहली प्रक्रिया होगी किसी विशेष क़ाफ़िये के साथ रदीफ़ मिलाकर अपना सानी मिसरा बनाना. 4. सानी मिसरा बन जाने के बाद उसके ऊला मिसरे पर विचार करना और मुकम्मल शेर कहना 5. मेरी सलाह है कि आप सबसे पहले मतला कहने का प्रयास करें. बाक़ी अशआर उसके बाद. आज के क़ाफ़िया-रदीफ़ और बह्र इस प्रकार हैं -👇👇 #मापनी- 2122-1212-22 #अरकान- फ़ाइलातुन-मुफ़ाइलुन-फ़ेलुन #बह्र- बह्र-ए-ख़फ़ीफ़ मुसद्दस मख़बून महज़ूफ़ #क़ाफ़िया- ख़्याल (आल की तुक) #रदीफ़- देते हो #रेख़्ता क़ाफ़िया का लिंक- https://www.rekhta.org/qaafiya/rhyming-words-of-%e0%a5%99%e0%a5%8d%e0%a4%af%e0%a4%be%e0%a4%b2?lang=hi #मिसरा- लफ़्ज़ को तुम ख़्याल देते हो #शेर- मैं तो बस धुन में डाल देता हूँ लफ़्ज़ को तुम ख़्याल देते हो // @राज़ नवादवी #इसी बह्र पर लिखे गये कुछ फ़िल्मी गीत ***************************** 🎻 फिर छिड़ी रात बात फूलों की 🎻 तेरे दर पे सनम चले आये 🎻 आप जिनके करीब होते हैं 🎻 बारहा दिल में इक सवाल आया 🎻 यूँ ही तुम मुझसे बात करती हो, 🎻 तुमको देखा तो ये ख्याल आया, 🎻 मेरी किस्मत में तू नहीं शायद 🎻 आज फिर जीने की तमन्ना है 🎻 ये मुलाकात इक बहाना है 🎻 मै हवा हूँ कहां वतन मेरा 🎻 जब भी ये दिल उदास होता है 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁